В статье описаны простые правила, которые помогут сохранить стройность и здоровье. Рассказывается о том, как правильно заниматься спортом, как питаться, чтобы ускорить метаболизм, и какие привычки помогут избежать лишнего веса. Также даны советы по уходу за кожей и волосами.